Hoe loskomen van de stress, angst en schaamte van gepest worden op het werk, door jezelf immuun te maken voor pesten.
Neem je kracht terug: ontdek hoe je de pijn van pesten op het werk kunt omzetten in kracht en zelfvertrouwen.
Herken je dit?
Gespannen word je wakker.
Je ziet als een berg tegen de werkdag op. Wéér een dag vol uitdagingen. Je voelt je onzeker en bang. Het liefst zou je je ziek melden maar…
En aan de inhoud van je werk ligt het niet.
Het is de sfeer en hoe je behandeld wordt. Je schaamt je ervoor dat jou dit zoveel doet…
Gepest worden op je werk beïnvloedt eigenlijk jouw hele leven.
Het is tijd om het probleem bij de wortel aan te pakken
Iets doen wat ECHT werkt.
Om voor eens en voor altijd de gevolgen van gepest worden op te lossen, moet je de juiste stappen zetten en ontdekken hoe je de gevolgen echt OPLOST ipv (nog) een techniek te leren om ermee om te leren gaan.
Krijg jouw kracht terug in handen, en voorkom dat pesten ooit nog grip op je heeft
Live The Connection is een zelfhelingsmethode waarmee je echt naar de kern gaat. En die kern bevindt zich in jouw brein.
Door deze recht-door-zee-aanpak ontdek je tools waarmee je voor de rest van jouw leven de problemen die op je pad komen, zelfstandig kunt oplossen.
Het werkt snel, het is super-oplossingericht én het werkt ECHT.
De gevolgen van zoiets traumatisch meemaken als gepest worden, vragen om een grondige en diepgaande aanpak.
Het gaat erom dat je de stress die deze trauma’s veroorzaakt bij de kern OPLOST en zorgt dat jouw alarmsysteem tot rust komt.
Hoe je dat doet, ontdek je in de komende minuten.
Mijn eigen zoektocht was lang en uitgebreid
Gepest worden is een vorm van grensoverschrijding.
En elke vorm van grensoverschrijding is traumatiserend.
Naast andere traumatische ervaringen heb ik ook ervaren hoe het is om gepest te worden op het werk.
Het levert ongelofelijk veel stress op, zoals alle traumatische ervaringen dat doen.
Ik ben een onderzoeker. Ik heb verschillende methodes onderzocht en uitgeprobeerd. Ze hielpen me allemaal een beetje op weg om minder stress te hebben, minder problemen en minder last van mijn traumatische ervaringen.
Maar dat was niet genoeg.
Ik wilde eindelijk een échte oplossing.
Die vond ik niet en dus besloot ik die zelf te ontwikkelen.
Door alle werkende elementen uit de vele verschillende methodes die ik leerde, samen te voegen tot één werkend geheel, is Live The Connection ontstaan.
Ik was mijn eerste eigen deelnemer.
Ik probeerde alles op mezelf uit en het werkt!
Ik deelde het eerst gratis met mensen en ontwikkelde vervolgstappen.
Het is een volledig programma geworden dat mensen de tools geeft om zichzelf echt te helen van trauma, negatieve overtuigingen en zelfsabotage.
Mijn grootste frustraties in andere methodes waren dat ze niet of maar gedeeltelijk werkten en dat ik vaak lang afhankelijk was van een therapeut of coach.
Ik ben enorm blij dat het mij gelukt is om een methode te maken die simpel is, die mensen op zichzelf kunnen toepassen en die ECHT werkt.
Focus je direct op de echte oorzaak
Gepest zijn (of gepest worden) is traumatisch en dat zorgt ervoor dat jouw alarmcentrum voortdurend actief is.
Er zijn constant stresshormonen actief in jouw lichaam.
Elke dag opnieuw jezelf voor de leeuwen moeten werpen is geen pretje.
En fysiek, mentaal en emotioneel is het uitputtend doordat al die alarmen de hele tijd afgaan in jouw brein.
Bovendien is het lastig om vanuit jouw kracht te reageren als je in de verdedigingsmodus staat, je vecht, vlucht of bevriest.
Het is nodig om tot rust te komen, om de triggers die zorgen dat jouw alarm afgaat los te koppelen van jouw alarmcentrum…
Dan kan je weer ademhalen en terug in contact komen met jezelf.
Dat is wat je leert met de methode.
Je leert hoe je de triggers loskoppelt van jouw alarmsysteem en ervaart echt rust.
Kan dat? Ja, dat kan!
Je denkt misschien dat dat niet mogelijk is. Dat wat in jouw brein gebeurt niet te beïnvloeden is.
Die informatie is achterhaald. We hebben ongelofelijk veel invloed op ons brein.
Onze hersenen leren voortdurend bij en verbindingen tussen verschillende hersendelen zijn daarbij van groot belang.
En jij kunt leren hoe je ZELF deze verbindingen creëert.
We zijn als mens in staat om, zonder onze schedel te openen, invloed uit te oefenen op wat er daar vanbinnen in ons brein gebeurt.
Maar hoe?
Hoe kan dat?
Onze hersenen zijn eigenlijk een soort kwal…
Die zich met lange, draderige tentakels in ons hele lichaam bevindt, in de vorm van ons zenuwstelsel.
Als we met ons lichaam iets doen, doet dat ook iets met onze hersenen.
Als we onze handen tegen elkaar zetten, vindt er een verbinding plaats. Als we naar een beeld kijken en tegelijkertijd tekst zien, vindt er een verbinding plaats.
Als we activiteiten uitvoeren waar 2 handen voor nodig zijn (denk aan handwerken of afwassen) ontstaan er verbindingen.
Onze hersenen zijn naast een vleselijke massa ook elektrisch en magnetisch.
Zoals radiogolven onzichtbaar zijn, zijn ook hersengolven en hersenactiviteit onzichtbaar én beïnvloedbaar.
Klinkt als hocus pocus? Dat lijkt het misschien inderdaad, te meer omdat het over jezelf gaat.
Live The Connection biedt prachtige tools om voor diepgaande en blijvende veranderingen te zorgen op het vlak van belemmerende patronen en overtuigingen. De tools helpen ook om stress echt aan te pakken in plaats van ‘ermee te leren omgaan’. De processen zijn niet alleen wetenschappelijk onderbouwd, ze werken ook echt! Dank zij Live The Connection kreeg mijn eigen leven en welzijn een prachtige wending. En ook bij cliënten met wie ik Live The Connection gebruik, zie ik dat er zich op korte tijd grootse veranderingen voltrekken om voluit en vanuit hun prachtige zelf te kunnen leven. Dank je wel, Live The Connection 🙏
Mijn ‘onbehoorlijke’ gedrag leidde tot de doorbraak
Mijn naam is Marina Riemslagh. Ik ben grondlegster van Live The Connection, trainer en supervisor.
Hiervoor was ik verpleegkundige, psychiatrisch verpleegkundige en geestelijk verzorger.
Ik heb aan de KULeuven 5 jaar wetenschappelijk onderzoek gedaan naar stressgedrag bij professionals die met mensen werken.
Inmiddels heb ik ruim 30 jaar ervaring in het begeleiden en trainen van mensen.
En ik ben ervaringsdeskundige en gespecialiseerd in het zelfstandig leren oplossen van de gevolgen van trauma’s.
Waar komt mijn fascinatie voor stress vandaan?
De ware aanleiding voor mijn zoektocht en mijn wetenschappelijk onderzoek naar stressgedrag was mijn eigen stress.
En ook mijn soms ‘onbehoorlijke’ gedrag als professional (en ik zag mijn collega’s hier ook mee worstelen).
Onbehoorlijk?
Ik begreep niet waarom ik soms zo geïrriteerd raakte. Het maakte mijn werk moeilijk.
Hoe kon ik iemand helpen als die persoon me zo irriteerde?
Het meest vervelende vond ik dat ik me zo niet wilde gedragen, maar het ging vanzelf en heel vaak snapte ik zelf niet waarom het gebeurde.
Mijn gedrag werd veroorzaakt door de trauma’s die ik in mijn leven had meegemaakt.
Kleine en grotere trauma’s in mijn kindertijd, maar ook in mijn latere leven zoals o.a. gepest worden op mijn werk.
Ik ben een gedreven persoon en vond het heel lastig om zo belemmerd te worden om mijn werk naar behoren te kunnen doen.
Dat was mijn onderzoeksvraag aan de universiteit:
Hoe komt het dat professionals zich soms onbehoorlijk gedragen?
En het antwoord was:
Stress, die op zijn beurt weer veroorzaakt wordt door trauma’s, zoals ik later ontdekte.
Daar begon mijn grote zoektocht naar het werkelijk kunnen oplossen van stress.
En stress speelt een cruciale rol in organisaties en groepen waarin pestgedrag voorkomt.
De oorzaak is stress en het gevolg is stress.
En stress beïnvloedt alle gebieden van ons leven op een negatieve manier.
De vele vormen van therapie die ik van dichtbij heb onderzocht werken aan de oppervlakte.
Ze raken meestal niet de diepe laag van ons bestaan, tot op het niveau van onze impulsen, waardoor je bij de meeste vormen van therapie toch afhankelijk bent van je wilskracht.
En dat is niet handig.
Wilskracht is niet sterk genoeg om jouw automatische gedrag, gedachten en impulsen te controleren.
Wilskracht is geen onuitputtelijke kracht.
Meestal is het op als we het het hardste nodig hebben.
Na 5 jaar wetenschappelijk onderzoek gedaan te hebben aan de Katholieke Universiteit van Leuven (BE) naar stressgedrag bij professionals, was voor mij helder dat stress de oorzaak is van bijna al onze problemen.
Ik raakte ongelooflijk geïnteresseerd in hoe je stress werkelijk kunt oplossen.
Ik heb grondig kunnen onderzoeken wat er nodig is om mensen werkelijk blijvende verandering te laten ervaren.
En de afgelopen 10 jaar heb ik gewerkt met de tools die ik zelf heb ontwikkeld.
Tools die deelnemers zelfstandig kunnen gebruiken, aangeboden in een vorm die nodig is om jezelf te kunnen helpen.
Stress begint niet met gebeurtenissen of situaties
Dat stress veel problemen veroorzaakt in contact met andere mensen is duidelijk.
In elke vorm van relatie is stress een killer van het goede contact.
En dat het contact verstoord raakt, veroorzaakt ook weer stress.
Om de veroorzaakte stress op te lossen, zal je op een heel diep niveau moeten werken.
Heel veel methodes zijn erop gericht om stress te verminderen, stress te leren hanteren of te leren omgaan met stress.
Maar stress begint niet met gebeurtenissen of situaties.
Je richten op het leren omgaan met stress is het paard achter de wagen spannen.
Stress begint bij de triggers die zich in jouw brein bevinden.
Om preciezer te zijn, in jouw alarmcentrum.
De alarmen en dus de triggers oplossen is de werkelijke oplossing voor stress.
De methode die ik heb ontwikkeld is erop gericht om de triggers los te koppelen van jouw alarmcentrum, zodat er überhaupt veel minder stress ontstaat in jouw lichaam!
Dit is de werkelijke oplossing voor de enorme impact die gepest worden op het werk heeft.
Zolang de triggers van deze traumatische ervaring actief blijven, is het dweilen met de kraan open.
Zolang je de triggers niet opruimt, zul je last blijven hebben van veel stress.
Je kunt er mogelijk wat beter mee leren omgaan, maar dat is geen OPLOSSING.
Oplossen doe je door de triggers van je alarmcentrum in je hersenen los te koppelen.
Stel je voor…
Stel, je bent ooit bijna van je fiets gereden door een rode auto en elke keer wanneer je op de fiets zit en er komt een rode auto voorbij, ervaar je stress:
Je hart gaat sneller kloppen, je krijgt zweethanden, je verstijft helemaal…
Je kunt ademhalingstechnieken doen en positieve affirmaties zoals ‘Ik ben veilig’ prevelen, maar feit is dat jouw alarmsysteem aanslaat, waardoor jouw lichaam stresshormonen produceert.
Daar valt niet tegenin te prevelen. Jouw biologie wint.
Wanneer je de triggers hebt losgekoppeld gaat jouw alarmsysteem niet meer aan en hoef je niets te doen!
Je weet gewoon dat je veilig bent en jouw brein en lichaam weet dat ook.
Ik kan deze methodiek van harte aanbevelen! De verbindingsprocessen die ik geleerd heb, helpen me enorm om stress los te laten, patronen waar ik meer dan genoeg van had te veranderen, maar ook om diep ervaren trauma’s echt te helen en mij meer verbonden te voelen met de mensen om mij heen. Het enige wat het van je vraagt is om ze ook toe te passen… 🙂 Dat kan je alleen doen, maar ook met anderen! En er is altijd wel iemand bereid (van de cursussen die ik gevolgd heb) om samen met je te werken. Echt een methodiek waarbij jezelf de regie in handen hebt!
Dat komt omdat we zo ‘geprogrammeerd’ zijn in wat mogelijk is en wat niet, dat het lastig is voor ons brein om iets te bevatten dat buiten onze programmatie valt.
Dus om dit proces goed aan te vliegen, is het nodig om de juiste stappen te zetten in de juiste volgorde.
Wat vooral belangrijk is – en de eerste grote stap die je te zetten hebt, is goed geïnformeerd worden en een goed inzicht hebben in het probleem.
Want een probleem dat je niet goed in beeld hebt, los je nooit op.
Zet de eerste stap: doe mee aan 'Recht je rug. Na pesten je kracht terug'
Om jouw probleem goed in kaart te brengen, zodat je het kunt oplossen, heb ik ‘Recht je rug!’ ontwikkeld.
Maar ik bied je meer dan enkel inzicht.
Tijdens ‘Recht je rug’:
- Ontdek je het geheim van ‘de pester’, waardoor er al een last van jouw schouders valt. Ontdek dat het echt niet aan jou ligt!
- Breng je jouw persoonlijke situatie in beeld, zodat je weet waar je nu staat en welke dingen er spelen die om aanpak vragen.
- Bespreek je jouw persoonlijke situatie met een begeleider om zo helder inzicht te hebben in waar je staat en waar je heen wilt
- Neem je je kracht terug, waardoor je je niet langer speelbal van jouw omgeving voelt.
- Ervaar je weer hoop en weet je: ik kan hier ZELF iets aan doen. Alleen al deze hoop is helend. Want er is niets zo verlammend als wanhoop.
- Ontdek je: het probleem bevindt zich buiten mij, de oplossing, die zit IN MIJ.
Live The Connection is erop gericht dat je vanaf de allereerste stap zelf in staat bent om jezelf te helpen.
Met het online programma 'Recht je rug' neem je jouw kracht terug.
Daarin ga je jouw situatie goed in kaart te brengen. Zoals bij elke reis, moet jouw vertrekpunt helder zijn.
Ik wil echt dat mensen die gepest werden of worden, beseffen dat het mogelijk is om hun kracht volledig terug te nemen.
Dat moment waarop je ECHT beseft dat je NIET bepaald hoeft te worden door wat er is gebeurd.
Deze eerste stap moet toegankelijk zijn voor IEDEREEN die het nodig heeft.
Daarom kost dit online programma enkel hier slechts €44.
Normaal gesproken bied ik deze aan voor €110.
Maar ik wil echt dat je de keuze om jouw kracht terug te nemen, gemakkelijk kunt maken.
Daarom bied ik het online programma ‘Recht je rug’ hier voor minder dan de helft van de normale prijs aan.
‘Dit online programma heeft me veel helderheid en rust gegeven. Dankjewel!’
‘Wat een inzichten! De uitgebreide achtergrondinfo heeft me echt geholpen. Na het persoonlijke gesprek wist ik gewoon weer helemaal waar ik stond, wie ik ben en ook wat ik wil. Ontzettend blij met deze ontwikkelingen.’
Als je niets doet, wordt het erger
En ik zou zeggen: wacht niet met stappen zetten.
Mogelijk denk je: ik heb er nu geen tijd of energie voor. Weet dan dat je heel veel tijd en energie verliest door niets aan jouw situatie te doen.
En het is risicovol om niet te handelen.
Ik hou er niet van om mensen bang te maken als het om stress en traumatische ervaringen zoals gepest worden gaat, maar is het helaas ECHT nodig om mensen te waarschuwen.
Stress is een sluipmoordnaar. En een traumatische ervaring zoals gepest worden is, naast heel lastig, ook een grote oorzaak van stress.
Het stapelt zich op in je systeem.
Als je niets doet, weet je heel zeker dat het erger wordt.
Het zal nooit vanzelf verdwijnen.
Sterker nog, er kan een punt komen waarop jouw lichaam het echt niet meer aankan en dan heb je een serieus probleem.
Hoe eerder je handelt, hoe beter.
Of…
Je kan kalmerende middelen nemen.
Die nemen de symptomen weg en niet de oorzaak.
Je kan praten over jouw gevoelens om stoom af te blazen en gehoord te worden, maar ook dat neemt de impact van het gepest worden niet weg.
Heb je enig idee hoeveel beter je je zult voelen over jezelf als je WEET dat jij ZELF de impact van gepest worden kunt oplossen?
Dus neem je kracht terug: schrijf je in voor 'Recht je rug!'
Enkel hier en nu kan je je inschrijven voor het online programma voor €44.
Klik op de knop, vul het inschrijvingsformulier in en ontvang direct een bevestigingsmail met alle praktische informatie.
Dankjewel!
Dankjewel dat je hier bent.
Je bent onderzoekend en je wilt graag iets aan jouw situatie doen.
Ik ben ervan overtuigd dat als iedereen de verantwoordelijkheid zou nemen voor zijn/haar situatie (wat iets anders is dan de schuld op je nemen!), deze wereld er heel anders uit zou zien.
Dus nogmaals dankjewel!
Misschien heb je nog vragen…
Hieronder alvast vragen die andere mensen al gesteld hebben:
Hoe lang ben ik bezig met dit online programma?
Je kunt het in één dag doorlopen. Heb je geen hele dag, dan verspreid je het wellicht beter in twee dagen.
Wordt deze dag ook wel eens live gegeven?
Nee, er is enkel een online versie van dit programma. Wel is er een live-online contactmoment met een coach via ZOOM.
Ik hoop dat alles duidelijk was. Zo niet stuur dan zeker even een mailtje naar
marina@nooitmeergepest.com
Neem je kracht terug.
Doe mee aan het online programma ‘Recht je rug’, zodat je weet waar je staat, weer hoop krijgt en erop vertrouwt dat je jezelf ECHT kunt helpen.
Het probleem bevindt zich buiten jou, de oplossing bevindt zich in jou!
Alleen hier en nu voor €44.
