Jolan van den Broek

Of je nu individueel of met je team aan de slag wilt: met Het ABC van ontstressen krijg je grip op stress en creëer je veerkracht en helderheid.

Waar kan ik je mee helpen?

Stress is vaak een onzichtbare kracht die je keuzes, gezondheid en relaties beïnvloedt. Met de workshop Het ABC van ontstressen leer je hoe je stress niet hoeft te verdragen of te managen, maar hoe je het direct kunt loslaten. Dit geeft je grip op je automatische reacties en opent ruimte voor rust, balans en helderheid.

Ik bied deze workshop aan online, bij mij thuis in Monnickendam of in-company met jouw team. Of het nu gaat om werkdruk, patronen rond eten en drinken of spanningen in relaties – je leert een praktische methode die je zelf kunt blijven toepassen.

Mijn specialiteit is...

Het werken met werkstress en de patronen die daaronder liggen, maar ook met thema’s rond relaties, eten en drinken. Het ABC van ontstressen is voor mij meer dan een methode: het is de manier om denken, voelen en handelen opnieuw op elkaar af te stemmen. Het vergroot je veerkracht, versterkt je zelfvertrouwen en helpt je gezonde keuzes te maken.

In mijn workshops creëer ik een open en veilige ruimte waarin we snel naar de kern gaan. Altijd met rust, lichtheid en geduld, zodat verandering niet zwaar voelt, maar juist natuurlijk en bevrijdend.

Over mezelf...

Als manager, echtgenote en moeder van drie kinderen weet ik hoe het is om altijd “aan” te staan en jezelf voorbij te lopen. Mijn zoektocht naar meer balans bracht me langs systemisch werk familie- en organisatieopstellingen, Deep Democracy, Natuurcoaching, Yoga, PSYCH-K® en Live The Connection®. Die laatste methode gaf me de heldere en praktische tools die ik zocht.
Met liefde deel ik die ervaring door anderen te leren hoe zij stress kunnen loslaten en hun leven lichter en vrijer kunnen maken.

Ik ben zowel Ontstress Teacher als Coach van Live The Connection