Ine Haagen

“De enige die écht goed voor je kan zorgen ben jij zelf
Échte verandering komt van binnenuit”.
Wie NU leeft, zorgt NU!

Waar kan ik je mee helpen?

Heb je het gevoel dat je veel ‘aan’ staat, regelmatig stress ervaart of steeds weer in dezelfde patronen terechtkomt? Misschien weet je best wat je anders zou willen, maar lukt het je niet om het ook daadwerkelijk te veranderen.

Als je blijft doen wat je altijd al deed, blijf je krijgen wat je altijd al kreeg. Wil je iets anders?

Dan begint het met opmerken.

Ik help je om weer contact te maken met jezelf. Om op te merken wat stress met je doet, welke automatische patronen je sturen én vooral: 
wat jij wél wilt.

Mijn uitgangspunt is eenvoudig: échte verandering begint van binnenuit. Niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar door op te merken wat er bij jou gebeurt. Want wat je opmerkt, kun je veranderen.

In mijn Workshop Ontstressen leer je op een praktische en laagdrempelige manier hoe je stress kunt herkennen en ermee aan de slag kunt. Met het ABC van Ontstressen haal je de alarmreactie van je amygdala van een stressvolle situatie af. Hierdoor kan er ruimte ontstaan voor rust, helderheid en nieuwe keuzes

Van opmerken naar ontstressen.
Van ontstressen naar meer ruimte voor wat jij wél wilt

Bewust worden waar jij wél invloed hebt, helpt je om nog beter voor jezelf te zorgen. Niet door harder of nog meer je best te doen, maar door te stoppen met verbeteren en beginnen met oplossen van binnenuit met het ABC van Ontstressen.

Ook het goed voor jezelf zorgen staat centraal tijdens de workshop Ontstressen. Met een LTC-proces kun je zelf ervaren, dat jij écht de moeite waard bent om goed voor jezelf te zorgen.

Voorafgaand aan de workshop Ontstressen ontvang je een korte video die ik speciaal voor de workshop heb gemaakt. Daarmee begin je al vóór de workshop met het opmerken van jouw eigen stressmomenten. Zo haal je meer uit de workshop én uit wat je daarna zelf kunt toepassen.

Mijn specialiteit is...

Complexe informatie op een begrijpelijke en eenvoudige manier toegankelijk maken, zodat de nieuwe informatie ook echt beklijft.

Al jarenlang werk ik in mijn workshops met breinvriendelijke technieken.
Ik gebruik daarbij zoveel mogelijk verschillende materialen, beelden en zintuiglijke prikkels. Want hoe meer zintuigen worden aangesproken, hoe beter informatie kan worden opgenomen en onthouden.

Vanuit die ervaring heb ik zelf een tool gemaakt waarmee ik de werking van ons alarmcentrum, amygdala, op een eenvoudige en speelse manier inzichtelijk maak. Je ontdekt wat er in je brein gebeurt. Tijdens een moment van controle verlies maak je geen herinneringen van alles wat je op dat moment ziet, ruikt, proeft, hoort of ervaart, maar je maakt wel alarmsignalen.

Vervolgens leer je met het ABC van Ontstressen hoe je deze stressreacties van binnenuit kunt oplossen. Zo wordt niet alleen duidelijker wat er gebeurt, maar ervaar je ook wat het proces voor jou kan betekenen.

In mijn workshops creëer ik een open en veilige sfeer, waarin ruimte is voor ontspanning, humor en persoonlijke ervaringen. Een fijne ruimte, een mooie omgeving en goede verzorging voor de inwendige mens horen daar voor mij bij. Alles draagt eraan bij om het leren én ontstressen zo prettig en toegankelijk mogelijk te maken.

Ik geef de Workshop Ontstressen in mijn eigen studio, online én op locatie bij bedrijven, organisaties en groepen.

Over mezelf...

Als trainer, coach, dochter, echtgenote, moeder en oma heeft mijn eigen zoektocht mij langs verschillende mooie en waardevolle methodes gebracht, waaronder o.a.: NLP, PSYCH-K®, en Live The Connection®. Ik heb zelf ervaren wat deze praktisch tools kunnen betekenen. De processen van Live The Connection® hebben mij persoonlijk veel gebracht en ik zie dagelijks wat ze ook kunnen betekenen voor de mensen die ik begeleid.

Voor mij begint het bij opmerken. Wat gebeurt er bij jou? Wat merk je in je lichaam, je gedachten en je gedrag? En vooral: wat wil je wél?

Daarna begint het oefenen. Het ABC van Ontstressen wordt iets wat je zelf kunt toepassen, steeds opnieuw. Net zoals tandenpoetsen, een kleine dagelijkse gewoonte die je helpt om goed voor jezelf te zorgen.

Inmiddels ben ik zowel Ontstress Teacher als Live The Connection® Coach.