Workshop Ontstressen
In no-time terug in rust
Deze workshop is een EHBO-kit voor jouw brein. Je leert acute en situationele stress oplossen.
Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten
Leer wat maakt dat je stress-systeem aanslaat
en ontdek hoe je de stress uit dagelijkse situaties haalt
door 'Het ABC van ontstressen' toe te passen
“Een eenvoudige en zeer efficiënte methode”
“Een tool voor het leven”
“Een eye-opener!”
“Wonderlijk en toch wetenschappelijk gestaafd”
“Zeer leerrijk, niet zweverig, concreet en praktisch”
Deze workshop is voor jou:
- Heb je ondanks je inspanningen toch nog last van stress?
- Ben je bewust bezig met positief denken, maar ervaar je weinig resultaat?
- Ervaar je blokkades die jouw groei in de weg staan?
- Heb je last van triggers uit je omgeving of in jezelf?
- Heb je het gevoel dat je al veel verder had moeten staan met alle workshops en cursussen die je al gevolgd hebt?
Je hebt alles in je om het leven te leiden dat je wilt en toch loop je nog vaak vast.
Is je brein in stress, dan kan je amper toepassen wat je eerder hebt geleerd.
Ontkoppel de stresstriggers van jouw alarmcentra met behulp van het ABC van ontstressen en breng jouw brein weer in verbinding:
Resultaat
- De stress verdwijnt: je bent echt jezelf
- Lichamelijke, geestelijke, emotionele (en spirituele) rust
- Ruimte om echt te kiezen voor wat je ECHT wilt
Ooit stilgestaan bij de verborgen impact van stress op je lichaam?
In deze video leidt Marina je door de fascinerende wereld van lichamelijke stressreacties en de gevolgen daarvan.
Stop de lichamelijke klachten en het gepieker!
- Slaap je slecht of heb je geregeld last van hoofdpijn?
- Heb je een voedselallergie of spijsverteringsproblemen?
- Zit je met een aanslepende verkoudheid of voel je je over het algemeen niet zo fit?
- Ben je vaak moe en heb je last van spierpijn?
Soms ben je jouw lichamelijke klachten zo gewend geraakt dat je denkt dat het nu eenmaal bij jouw leven hoort.
Je weet dat het mogelijk is en je hebt al van alles geprobeerd, maar je tot nu toe vond je nog geen oplossing die écht werkt.
Recente onderzoeken tonen aan dat lichamelijke klachten vaak worden veroorzaakt door stress.
Maar hoe doe je er iets aan?
Veel technieken zijn tijdrovend of helpen maar voor een korte tijd.
Met Live The Connection is dat anders.
Deelnemers aan de Live The Connection-workshops bereiken prachtige resultaten door zelf aan de slag te gaan met de methode.
Tijdens de workshop leer je over:
Stress in het brein
- Wat stress is: niet alleen stress op je werk, ook piekeren, vervelende herinneringen, lichamelijke klachten, ...
- Je stressgedrag herkennen
- Hoe de hersenen normaal samenwerken (verbonden brein)
- Wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in stress-modus brengen
Het bewustzijn en het onderbewuste
- De eigenschappen en werking van het bewustzijn bij stress en in 'verbonden brein'
- De eigenschappen en werking van het onderbewuste bij stress en in 'verbonden brein'
Praktijk: 'Het ABC van ontstressen'
- Leren communiceren met je onderbewuste
- Leren testen of je brein in stress is of verbonden
- De stress in je brein en in je lichaam opheffen: een praktische oefening waarbij je jezelf snel en diepgaand ontstresst
