Online Cursus Ontstressen

Inmiddels zijn zowat alle experts ervan overtuigd dat stress een cruciale oorzaak is van bijna al onze klachten: ziekte, aandoeningen, psychische- en sociale problemen. In Amerika is hier grootschalig onderzoek naar gedaan: de ACE-study.   Ook blijkt dat de lastige dingen die je in je volwassen leven meemaakt, vaak voorgeprogrammeerd zijn in de eerste twee fasen van je leven: vóór je geboorte en tijdens je jeugd.   Heb je in je kinderjaren niet gekregen wat belangrijk is om helemaal te ontwikkelen? Dan leer je in deze Masterclass wat ervoor nodig is om dit te herstellen. Want dat kan!   Deze masterclass geeft een diepgaande, uitgebreide en unieke visie op het ontstaan van jeugdtrauma.   Het is overzichtelijk verdeeld in fases en bevat:

• Verdiepende reflectievragen
• Praktische tools voor zelfonderzoek

  Het belangrijkste is dat je ook ontdekt wat en dàt jij zelf iets kan doen aan de last die je met je meedraagt.

 

🧠 Wat leer je?

In deze module ontdek je:

• Hoe je de stressreactie van je lichaam herkent én direct ontlaadt

• Hoe je via je lichaam leert lezen wat er speelt in je onderbewuste

• Hoe je een situatie kunt ontstressen én de oorsprong van die stress mee wegneemt

• Wat overtuigingen zijn, waarom ze bestaan en hoe je ze verandert

• Hoe je nieuwe overtuigingen installeert — met de juiste zintuiglijke verankering

• Hoe je jouw automatische systeem herprogrammeert op een manier die jou ondersteunt in wie jij werkelijk bent

 

Dit is geen oppervlakkige mindsettraining.

Je werkt van binnenuit, met concrete tools die je keer op keer opnieuw kunt inzetten.

 

Hoe werkt het?

• Je krijgt direct toegang tot een praktische online leeromgeving

• Marina begeleidt je via duidelijke video’s en concrete oefeningen

• Je werkt met een digitale werkbundel die je stap voor stap door het proces leidt

• Je kunt alles op je eigen tempo volgen

 

🎁 Bonus: korting op De Kern

Wist je dat deze module gelijkstaat aan de eerste dag van De Kern?

 

👉 Daarom krijg je als deelnemer 20% korting op De Kern, in alle vormen:

• Live op locatie

• Online via Zoom

• Als zelfstudie

Na aankoop vind je jouw kortingscode terug in de cursus.

Levensbelangrijke eye-opener over de werking van je brein

“Het is niet typisch jij. Het is typisch stress!”

Ik hoor al te vaak dat iemand iets lelijk zegt of doet en daarbij zegt ‘typisch ik, om zo stom te zijn, om brokken te maken, om te laat te komen, … typisch ik?’ Hoezo ‘typisch ik’? Ik merk dat heel wat mensen wie ze zijn identificeren met hun stressgedrag, met wat ze in stress doen.   In plaats van te zeggen ‘in stress doe ik geïrriteerd, ben ik gehaast en heb ik geen ruimte’, hoor ik ‘ik ben een geïrriteerd mens, heb nooit tijd of ruimte’.   Je doet alsof jij je stressgedrag bent, terwijl je alleen zo doet omdat je brein in stress is. Daarmee ondergraaf je jezelf en dat is niet oké want daar wordt het niet beter van. Je geeft jezelf dan op je kop: ‘hoe kan je zo stom, onoplettend, afwezig, … zijn?’. Of je doet dan lastig tegen anderen. Want die weten dat jij het niet bent, dat je alleen zo doet als je last hebt.   Dus jij bent oké maar in stress doe je niet oké omdat je brein dan niet goed werkt.