Het ABC van ontstressen
Hieronder kan je ‘Het ABC van ontstressen’ downloaden. We raden je aan om ook de video’s te bekijken, zodat je meteen aan de slag kunt.
- Stap 1: download het werkblad
- Stap 2: bekijk de video's
- Stap 3: oefen iedere dag een paar keer
“Een eenvoudige en zeer efficiënte methode”
“Een tool voor het leven”
“Een eye-opener!”
“Wonderlijk en toch wetenschappelijk gestaafd”
“Zeer leerrijk, niet zweverig, concreet en praktisch”
– Reacties van deelnemers
BOEK: Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten
Meer ervaringen lezen en de wetenschappelijke achtergronden van ‘Het ABC van ontstressen’ ontdekken?
Lees het boek:
