De Kern in 12 weken

elke woensdagochtend van 9u30 tot 11u30, online

Eerste sessie woensdag 28 oktober · Inschrijvingen sluiten vrijdag 23 oktober

Dit is de eerste editie, een pilot.

Dat is jouw voordeel

Zo is er veel ruimte voor jouw vragen

Joke live op woensdag, Jessica elke week in je mailbox,
en allebei in je WhatsApp-groep.

In plaats van €1221.

We luisteren en stellen bij waar de groep dat nodig heeft.

Herken je dit?

Je piekert en komt niet tot rust.

Je reageert scherper dan je wil op je partner, kinderen of collega’s.

Je weet wat je wil, maar het lukt niet om het waar te maken.

In twaalf weken leer je de spanning uit je lijf halen, oude patronen loslaten en je relaties tot rust laten komen en stromen. Met een begeleider die je kent en een groep die je draagt.

Zo ziet jouw week eruit

Je bekijkt het afgesproken deel van de videocursus van Marina, gemiddeld anderhalf tot twee uur per week.

Reflectievragen en materiaal van Jessica

Live-online sessie met Joke en de groep. Je past de verbindingsprocessen** toe en stelt je vragen.

**stappenplannen waarmee je je onderbewuste herprogrammeert: stress, triggers, overtuigingen en patronen.

Je komt samen met je buddygroep van 3 of 4 mensen om met de reflectievragen en opdrachten aan de slag te gaan, te delen en te integreren.

Praktijkmoment via Zoom om je vragen te stellen en met het materiaal aan de slag te gaan, met een ervaren begeleider erbij.

Reken op ongeveer vijf uur per week, twaalf weken lang. Je start al in de week vóór 28 oktober.

Het traject

28 oktober tot 27 januari

Daarna nog tot 30 april 2027

Wie staat er naast je?

Marina, de grondlegster van Live The Connection, legt in de videolessen het kader neer, introduceert de verbindingsprocessen en demonstreert ze. Je ontmoet haar live tijdens de online meetings.

Joke is jouw vaste begeleider. Zij leidt elke woensdagochtend de sessie, kent jouw verhaal en volgt je op, van het kennismakingsgesprek vooraf tot het eindgesprek achteraf.

Jessica trekt mee. Ze is erbij bij de start en bij een aantal praktijkmomenten, stuurt je elke week een mail met reflectievragen en materiaal, en leest samen met Joke mee in je WhatsApp-groep.

Diepgaand ontstressen: stress en patronen aanpakken
Controleverlies begrijpen en trauma opheffen
Herprogrammeren van overtuigingen
De samenwerking tussen gevoel en verstand herstellen
Je relaties laten stromen en ophelderen
Voortdurende ondersteuning via community en praktijkgroepen

Over De Kern

Bekijk hoe Marina De Kern uitlegt. Dezelfde inhoud volg je in dit traject in twaalf weken, met een begeleider naast je.

Programma per week:

Alle sessies op woensdag van 9u30 tot 11u30.

Week 1 - 3: Breng rust in je lijf en transformeer je mindset

Je leert spanning in enkele minuten ontladen, je ontdekt hoe je lichaam zelf aangeeft waar stress zit, en je verankert nieuwe overtuigingen over jezelf.

Live online sessies:

28 oktober
4 november
11 november

Week 4 - 6: Oude gewoontes en patronen loslaten

Je gaat naar waar een patroon ooit begon en haalt daar de lading af, zacht en zonder het opnieuw te beleven. Je installeert ook een gewenst patroon.

Live online sessies:

18 november
25 november
2 december

Week 7 - 9: Je relaties ophelderen en laten stromen

Je haalt de stress uit je belangrijke relaties en verandert daarmee de dynamiek.

Live online sessies:

9 december
16 december
Kerstvakantie: geen sessies. Open praktijkmomenten gaan wel door.
6 januari

Week 10 - 12: Zelf verder

Je herschrijft overtuigingen per levensthema en legt zo een krachtig en gezond fundament om de rest van je leven op te bouwen. En je weet welk verbindingsproces je wanneer inzet.

Live online sessies:

13 januari
20 januari
27 januari

Na de 12 weken:
tot 30 april 2027 nog toegang tot:

Ruim 26 uur aan videolessen, theorie en demonstraties van Marina Riemslagh. Kijk alle modules en technieken op je eigen tempo terug en herhaal wanneer jij dat wilt.

Drie online meetings van twee uur (12 nov, 26 jan en 23 maart) waarin vragen beantwoord worden en we dieper op de inhoud ingaan. Je kan alle eerdere opnames terugkijken.

Op vrijdag- en zaterdagochtend pas je in tweetallen verbindingsprocessen toe. Ervaren LTC-begeleiders en Teachers staan op de achtergrond klaar voor vragen en support.

Schrijf je in en doe mee

Inschrijven kan tot en met vrijdag 23 oktober.

€ 880

12 wekelijkse live-online sessies
6 maanden toegang tot alles
Persoonlijke gesprekken met Joke
Inclusief Mindset Challenge

€ 220

12 wekelijkse live-online sessies
6 maanden toegang tot alles
Persoonlijke gesprekken met Joke
Inclusief Mindset Challenge

Volgde je De Kern al en wil je graag meedoen?
Stuur een mail naar welkom@livetheconnection.com, dan bezorgen we je jouw aanbod.

Twijfel je nog?

Kom naar een online infomoment. Joke en Jessica lichten het traject toe en beantwoorden je vragen.

Opname van het vorige infomoment

Heb je het infomoment van 30 september gemist?
Bekijk hieronder het hieronder rustig terug.

Deelnemers met deze problemen ervaren grote vooruitgang:

Van zoeken naar het vinden van rust in de relatie met mezelf, kinderen, ouders en werk

Belangrijk voor mij is wetenschappelijke onderbouwing, antwoorden en integratie

Ondersteuning, inzichten, en ‘ja’ zeggen tegen mezelf en het leven

Piekeren
Stress en snel geïrriteerd zijn
Slecht slapen
Weinig energie
Uitstelgedrag

Weinig zelfvertrouwen
Bang zijn voor afwijzing
Irritatie over het gedrag van anderen
Moeilijkheden in de familie

Waarom dit werkt

Trauma en stress zorgen ervoor dat jouw linker – en rechterhersenhelft niet goed meer met elkaar communiceren.

Zodra er stress in je brein is, heb je geen toegang meer tot jouw oplossend vermogen, jouw verstand en gevoel kunnen niet meer samenwerken en meestal raak je simpelweg geblokkeerd.

Met de ‘verbindingsprocessen’** van Live The Connection leer je doelbewust jouw hersenhelften weer te verbinden om de stress op te lossen.

**stappenplannen waarmee je je onderbewuste herprogrammeert: stress, triggers, overtuigingen en patronen.

Veelgestelde vragen

Vinden de sessies live op locatie plaats of online?

Dit 12-weken traject vindt volledig online plaats via Zoom. Je volgt de theorie via de online videocursus en ontmoet Joke en je medecursisten wekelijks live-online via Zoom.

Wat als ik een woensdagochtend niet aanwezig kan zijn?

Het wordt sterk aanbevolen om live aanwezig te zijn voor de interactie en procesbegeleiding. Mocht je een keer verhinderd zijn, dan zorgen de wekelijkse mail en je buddygroep ervoor dat je moeiteloos aangesloten blijft.

Hoeveel tijd kost het traject per week?

Reken op 2 uur voor de live sessie op woensdagochtend, circa 2 uur voor het wekelijkse buddymoment en 1 tot 1,5 uur om de videolessen te bekijken en toe te passen.

Wat is het verschil met de losse 4-daagse workshop?

In plaats van vier opeenvolgende intensieve dagen, spreid je bij dit traject de stof en integratie ervan uit over 12 weken. Hierdoor heb je tussen de sessies door tijd om te oefenen in je eigen dagelijks leven, ondersteund door een vaste groep en wekelijkse opvolging.

Heb ik speciale software of technische kennis nodig?

Nee, het is heel laagdrempelig. Je hebt alleen een computer, tablet of smartphone met een internetverbinding nodig. De livesessies vinden plaats via Zoom, wat eenvoudig te gebruiken is.

Tot wanneer heb ik toegang tot al het materiaal?

Je behoudt tot 30 april 2027 toegang tot de volledige online videocursus van De Kern (ruim 25 uur aan videomateriaal, theorie en demonstraties van Marina Riemslagh), inclusief alle werkbladen en documenten. Ook na afloop van de 12 weken begeleiding kun je alle modules en opnames op je eigen ritme blijven terugkijken en herhalen wanneer jij dat wilt.