Je krijgt levenslang toegang tot de ‘Online Cursus Ontstressen’.

De challenge van januari eindigt natuurlijk zodra de maand voorbij is.

De opnames van de Q&A met Marina blijven echter wel in de Online Cursus Ontstressen staan om terug te kijken.

Je krijgt na 31 januari 2025 een mailtje met een link om een afspraak in te plannen.

EMDR: Dit is de meest bekende trauma-hulpmethode. Live The Connection is veel meer dan trauma-hulp. Het verandert de traumagerelateerde programmatie in je brein.

Je neemt niet alleen de lading weg, je installeert nieuwe, deugddoende impulsen. Daardoor creëer je je leven. Met LTC ontstress je ook relaties waar geen trauma in zit, relaties die gewoon niet lekker lopen.

Met LTC kan je je hele levenservaring veranderen, dat is veel uitgebreider dan trauma wegnemen. Het heeft een enorme toegevoegde waarde omdat je je onderbewuste de trauma’s zelf laat oplossen.

De kennis die is opgedaan met EMDR is meegenomen in de LTC verbindingsprocessen.

Meditatie is perfect om de verbinding met alle bewustzijnslagen te realiseren en te beoefenen. Mediteren is veel gemakkelijker als je brein verbonden is. Daarom gebruiken mensen voorafgaand aan de meditatie verbindingsprocessen van LTC.

Meditatie verandert niet doelgericht je impulsen, ook al kan het wel die mooie bijwerking hebben. Live The Connection werkt vanuit de verbinding met liefde als grond van de processen. De verbondenheid met ‘al wat is’ vormt de grond van alle transformaties die met LTC worden gerealiseerd.

Waar meditatie mikt op ‘contact met je hogere bewustzijn’, zorgt LTC ervoor dat dit contact niet gedwarsboomd wordt door de automatische zelfbeveiliging die eerder in je leven is geïnstalleerd. LTC gebruikt ook de verbinding met liefde als grond van de processen.

Mindfulness: Je onderbewuste impulsen halen jou uit ‘het nu’. Om vanzelf mindful te blijven en de training tot mindfulness ook echt te laten opleveren, is het handig om de impuls tot hier-en-nu aanwezig zijn te installeren in je automatische gedrag. LTC maakt mindful zijn veel gemakkelijker.

Hartcoherentie: Dit is een methode die erop is gericht om de verbinding tussen hart en hoofd te herstellen. De wijsheid van het hart wordt geraadpleegd, de kracht van dankbaarheid, zorg en waardering worden getraind. D.m.v. ademhaling en afstemming op hartkwaliteiten kalmeert je stressreactie. Het is heel werkzaam! De oorsprong van de stress los je er niet mee op, dat doe je met Live The Connection.

Psychologische begeleiding: Deze vorm van begeleiding helpt je om inzicht te krijgen in je gedrag en leert jou om dat bij te stellen. Je leert jezelf beter kennen en dat helpt om je eigen reacties en die van een ander te begrijpen. Inzicht en begrip zijn echter onvoldoende om verandering op langere termijn te bestendigen. Je hervalt in oude patronen omdat de impulsen niet veranderd zijn.

Alle vormen van psychologische begeleiding hebben baat bij het toevoegen van aansturing van het onderbewuste. LTC gaat trouwens nog verder, je kan daarmee zelfs je lichaamsreacties leren aansturen.

Nee, absoluut niet. Ademhalingsoefeningen en meditatie zijn zeer goede technieken voor tijdelijke ontspanning, maar het haalt de stresstriggers niet definitief weg.

In de ‘Online Cursus Ontstressen’ leer je hoe je deze ontspanning wel kunt bereiken met behulp van ‘het ABC van Ontstressen’.

Met dit 5-stappenplan geef jij je onderbewuste de instructie om triggers los te maken van het alarmcentrum in je brein. Je doet daar een ondersteunende fysieke beweging bij en creëert een ‘verbonden brein’. Neurobiologisch gezien activeer je hiermee de ventrale vagus in het parasympathische zenuwstelsel, wat leidt tot een natuurlijk rustigere ademhaling.

Ademhalingsoefeningen en meditatie werken in zekere zin omgekeerd. Ze versterken je prefrontale cortex, wat bijdraagt aan betere zelfobservatie en zelfregulatie, en verbeteren de emotionele controle. Door bewust met jouw ademhaling bezig te zijn of te mediteren breng jij jezelf weliswaar terug naar een kalme staat, maar pak je de triggers niet direct aan. Dit betekent dat je bij gelijkaardige situaties weer getriggerd kan raken…

In tegenstelling tot mediteren of ademhalingsoefeningen doen, richt jij je met ‘het ABC van onstressen’ op het uitschakelen van de triggers zelf. Hierdoor verander je hoe je reageert in stressvolle situaties en val je niet terug in oude stresspatronen.

Het is heel opvallend dat veel mensen die bij LTC komen, al een lange zoektocht achter de rug hebben en we horen heel vaak: dit werkt wel! Voor velen is LTC het laatste wat ze nog willen proberen voordat ze het bijltje erbij neergooien en zich overgeven aan ‘ik doe het er wel mee’.

Bekijk zeker de reviews van deelnemers die je hier op de website vindt. Dat geeft inzicht in wat de mogelijkheden zijn, inspiratie en vertrouwen!

Weten en oplossen zijn twee verschillende zaken. Je kunt veel weten over jezelf en veel verhelderende therapie hebben gedaan, maar de rotgevoelens en het lastige gedrag gaan daar niet blijvend mee weg.

De meerwaarde van Live The Connection is dat het oplost in plaats van dat je ‘ermee leert leven’. Je haalt de lading af van de meest afschuwelijke gebeurtenissen in je leven. Alle overtuigingen die resulteren in gebrek aan vertrouwen in jezelf of anderen, verander je in (zelf)vertrouwen.

De meerwaarde is dat je problemen oplost en creëert wat je wél verlangt.

Hoewel ze ook onder hulpverleners wijdverbreid is, klopt deze stelling niet.

Tot 2000 leerden nagenoeg alle psychiaters, psychologen en pedagogen dat traumatriggers aan het alarmcentrum in de hersenen (amygdalae) kleven en daar voor de rest van je leven aan gehecht blijven.

Hoewel er heel wat ‘spontane genezingen’ gebeurden, werd daar amper of geen onderzoek naar gedaan. Hoe trauma ontstaat, weten we. Hoe je trauma oplost, blijft voor velen een zoektocht. In 2000 ontdekte Dr. Karim Nader dat traumatriggers bij dieren opgelost kunnen worden.

Met Live The Connection wordt zijn ontdekking toegankelijk voor ieder van ons. Met de tools die je leert bij Live The Connection hoef je niet met pijn te blijven leven, je lost die zelf op. Dit geldt voor jong en oud, voor psychische, emotionele en lichamelijke aandoeningen. Je moet er wat voor doen, maar je kunt echt genezen van wat jou is overkomen.