5. Een situatie ontstressen én de oorsprong van de stress mee wegnemen

Nu gaan we toepassen wat we zojuist hebben geleerd. Ik leg Het ABC van ontstressen nog eens uit en we doen, aansluitend bij Het ABC van ontstressen, De oorsprong ontstressen.

Daarmee halen we de oorspronkelijke alarmsignalen van de alarmcentra (de amygdalae).